25. 6. 2025 – Kateřina Lulková – zdraví, cvičení, péče o tělo, sport, fitness
Snahou mnohých je touha zhubnout, vytvarovat postavu, zlepšit kondici či nabrat svaly. Cíl je jasný, dosáhnout ho lze pravidelným cvičením. Jak vůbec začít, udržet motivaci a nevzdat cvičení po dvou či třech měsících?
30. 12. 2024 – Kateřina Lulková – svátky, zdraví, cvičení, fitness
Nový rok evokuje v mnohých příležitost pro nový začátek a s tím související předsevzetí. Děsí vás to? Co to změnit a po novém roce vzít za úplně jiný konec? Poradíme vám, jak začít rok 2025 jinak.
23. 12. 2024 – Kateřina Lulková – cyklistika, zdraví, cvičení, péče o tělo, kolo, jak zhubnout, plavání, brusle
Potřebujete zhubnout? Chcete se udržet ve formě? Pak si vyberte vhodný sport, který vás bude bavit. Možností, jak se hýbat, a přitom se netrápit, je mnoho. Které fyzické aktivity jsou vhodné pro každý věk?
30. 9. 2024 – Kateřina Lulková – zdraví, cvičení, fitness, posilovna, fitko
Chystáte se prvně do posilovny a nevíte, odkud vlastně začít? Poradíme, co dělat před návštěvou posilovny, co si vzít s sebou. Na co se připravit a jak se případně vyhecovat, pokud máte obavy a chybí vám odvaha.
23. 9. 2024 – Kateřina Lulková – vitamíny, zdraví, minerály, cvičení, péče o tělo, nedostatek vitamínů, doplňky stravy, uši, držení tela
Sluch pracuje už před narozením a pokračuje bez jakékoli pauzy ve dne v noci až do naší smrti. Poškození sluchu je neviditelný problém, který nabývá obrovského rozměru. Co ohrožuje náš sluch? Jak o něj pečovat?
16. 9. 2024 – Kateřina Lulková – zdraví, cvičení, péče o tělo, sport, příroda, běh
Běh má pozitivní vliv na psychickou i fyzickou stránku. Otázkou je, zda běhat venku v terénu nebo na běžeckém pásu. Obojí má výhody i nevýhody. Které to jsou? Je možné s jistotou říct, že jeden způsob je lepší než ten druhý?
9. 9. 2024 – Kateřina Lulková – vitamíny, zdraví, zdravé jídlo, cvičení, péče o tělo, pohyb, jídlo, fitness, aktivity, stres
Nepřítel, který postihuje mnohé z nás v různé míře. Stres však kromě psychického nepohodlí může způsobit i řadu dalších onemocnění. Jaké jsou příznaky stresu a jak se s ním co nejlépe vypořádat? Vše se dozvíte v našem článku.
8. 4. 2024 – Kateřina Lulková – koloběžka, e-koloběžka, cvičení, kolo, sport
Co je na koloběžce tak výjimečného, že se stala natolik oblíbenou sportovní pomůckou? Jak koloběžka pomáhá? Jaké nabízí výhody? Prozradíme vám, jakožto i poradíme s výběrem koloběžky vhodné pro vás.
27. 12. 2023 – Kateřina Lulková – svátky, vánoce, hubnutí, předsevzetí, zdraví, cvičení, Silvestr
Nový rok má naprostá většina z nás spojen s novoročním předsevzetím, která se snažíme či zkrátka chceme dodržet a díky tomu změnit v určité míře náš život. Prozradíme vám pár zásad, podle kterých je dobré se řídit a předsevzetí bude rázem reálnější a zábavnější.
11. 12. 2023 – Kateřina Lulková – svátky, zdraví, zdravé jídlo, cvičení, bolesti břicha, průjem, Silvestr
Kdo by odolal všem těm dobrotám o Vánocích? Jenže díky tomu nemůžete dopnout kalhoty? Nabrat kila jde snadno, ale zbavit se jich bývá problém. Aby se vám lépe hublo, je třeba nastartovat metabolismus. Prozradíme vám, jak na to, aby hubnutí šlo podle vašich představ.
1. 11. 2023 – Kateřina Lulková – životní styl, léky, zdraví, zdravé jídlo, cvičení, srdce, krvní tlak, vysoký krvní tlak
Srdeční selhání postihne každoročně až 200 000 Čechů. Celkově na něj každým rokem zemře více lidí než na rakovinu. Dostatečně alarmující čísla, abychom se zamysleli a začali se o své srdce více a lépe starat. Jak ho chránit?
26. 6. 2023 – Kateřina Lulková – sportovní potřeby, zdraví, cvičení, sport, jak zhubnout, pohyb
Chcete zhubnout? Rádi byste udělali něco pro své zdraví? Potřebujete zlepšit kondici, ale nejste ten typ, který by trávil čas v posilovně? Vsaďte na chůzi. Je vhodná pro každého, a to bez rozdílu věku. Prozradíme vám, co vše pravidelnou chůzí získáte a rovněž tak nezbytnosti, pro váš komfort i bezpečnost.