13. 1. 2026 – Refundo – zdraví, zdravá strava, zdravé jídlo
Žijeme v hektické době, která má negativní dopad na mnoho oblastí našeho života – a stravování není výjimkou. Jíme ve spěchu, u počítače, s mobilem v ruce, často bez uvědomění si chuti, vůně či samotného aktu jedení. Přitom právě pomalé a vědomé stravování může výrazně přispět nejen ke zdraví, ale i k lepšímu trávení, psychické pohodě a přirozenému hubnutí.
22. 12. 2025 – Kateřina Lulková – zdraví, jak zhubnout
Co je hladina cukru v krvi? Co se děje při vzestupu krevního cukru v našem těle a jaký to má dopad na naši náladu a běžné fungování? Jak a proč je zásadní docílit rovnováhy hladiny cukru v krvi?
15. 12. 2025 – Refundo – lékárny, vitamíny, léky, angína, zdraví, chřipka, nemoc, babské rady, rýma, nachlazení, jak léčit, laryngitida
S chladným obdobím přichází i typická onemocnění dýchacích cest, jako je chřipka, angína, nachlazení nebo laryngitida. Teplotní výkyvy, méně slunečního světla a vlhké počasí vytvářejí ideální prostředí pro viry a bakterie. Pokud imunitní systém není v kondici, nemoc si nás najde mnohem snáz. Dobrou zprávou je, že existují způsoby, jak tělu pomoci – ať už prevencí, nebo správnou domácí léčbou.
8. 12. 2025 – Kateřina Lulková – zdraví, zdravé jídlo, břicho, bolesti břicha, jídlo, střeva
Málokdo si uvědomuje, že podstatnou roli v našem zdraví hraje mikrobiom. O co se konkrétně jedná, proč je tak důležitý a na co myslet, pokud se chceme o svá střeva starat správně?
1. 12. 2025 – Kateřina Lulková – zdraví, péče o tělo, péče o pleť
Problémy se spaním trápí řadu z nás. Přitom je spánek jednou z nejdůležitějších činností pro naše zdraví. Řešením je maska na spaní. Proč si ji pořídit a jak vybrat tu správnou?
3. 11. 2025 – Refundo – vůně, zdraví, domácnost
Hledáte zdravou a bezpečnou svíčku do domu? Poradíme, jak se vyhnout toxickým a jedovatým svíčkám, co obsahuje zdravotně nezávadná svíčka a jak poznat přírodní vosk bez parafínu. Získejte navíc cashback na Refundo.cz.
14. 10. 2025 – Kateřina Lulková – vitamíny, zdraví, chřipka, nemoc, nachlazení, nedostatek vitamínů, podzim
S příchodem chladných měsíců přichází i nárůst respiračních onemocnění. Jak se účinně bránit a co nejlépe a nejrychleji vypořádat s případným onemocněním?
17. 9. 2025 – Kateřina Lulková – vitamíny, zdraví, minerály, opálení, kůže, pokožka, péče o tělo, nedostatek vitamínů, pleť, retinol
Být stále mlád. To by si přál asi každý z nás. Zázrak zvaný retinol je v tomto směru efektivním pomocníkem. Podstata spočívá ve správné aplikaci.
6. 8. 2025 – Kateřina Lulková – péče, zdraví, opálení, pokožka, péče o tělo, léto, pleť
Sluneční paprsky mají pozitivní vliv na naši náladu i imunitu. Mohou však naši pokožku podráždit. Na co si dát pozor a jak na spáleniny od slunce?
25. 6. 2025 – Kateřina Lulková – zdraví, cvičení, péče o tělo, sport, fitness
Snahou mnohých je touha zhubnout, vytvarovat postavu, zlepšit kondici či nabrat svaly. Cíl je jasný, dosáhnout ho lze pravidelným cvičením. Jak vůbec začít, udržet motivaci a nevzdat cvičení po dvou či třech měsících?
4. 6. 2025 – Kateřina Lulková – vitamíny, zdraví, minerály, nemoc, nedostatek vitamínů
Mít krásnou pleť, husté vlasy, být odolní vůči nachlazení a různým virózám. Je to možné, pokud má naše tělo potřebné množství vitamínů a minerálu. Jak na správné užívání a na co si dát pozor?
26. 5. 2025 – Kateřina Lulková – vitamíny, péče, zdraví, minerály, nemoc, syndrom vyhoření
Stres a permanentní tlak na výkon doma i v práci, jakožto úzkost a obavy z neschopnosti dostát požadavkům okolí, ale někdy rovněž i vlastním ambicím. To vše má na člověka negativní vliv, což může způsobit vyhoření. Jak ho porazit a pokud možno mu předcházet?