25. 6. 2025 – Kateřina Lulková – zdraví, cvičení, péče o tělo, sport, fitness
Snahou mnohých je touha zhubnout, vytvarovat postavu, zlepšit kondici či nabrat svaly. Cíl je jasný, dosáhnout ho lze pravidelným cvičením. Jak vůbec začít, udržet motivaci a nevzdat cvičení po dvou či třech měsících?
30. 12. 2024 – Kateřina Lulková – svátky, zdraví, cvičení, fitness
Nový rok evokuje v mnohých příležitost pro nový začátek a s tím související předsevzetí. Děsí vás to? Co to změnit a po novém roce vzít za úplně jiný konec? Poradíme vám, jak začít rok 2025 jinak.
30. 9. 2024 – Kateřina Lulková – zdraví, cvičení, fitness, posilovna, fitko
Chystáte se prvně do posilovny a nevíte, odkud vlastně začít? Poradíme, co dělat před návštěvou posilovny, co si vzít s sebou. Na co se připravit a jak se případně vyhecovat, pokud máte obavy a chybí vám odvaha.
9. 9. 2024 – Kateřina Lulková – vitamíny, zdraví, zdravé jídlo, cvičení, péče o tělo, pohyb, jídlo, fitness, aktivity, stres
Nepřítel, který postihuje mnohé z nás v různé míře. Stres však kromě psychického nepohodlí může způsobit i řadu dalších onemocnění. Jaké jsou příznaky stresu a jak se s ním co nejlépe vypořádat? Vše se dozvíte v našem článku.
10. 6. 2024 – Kateřina Lulková – kosmetika, zdraví, kůže, pokožka, péče o tělo, léto, sport, pocení, fitness
Potíme se všichni. Jedná se o přirozený proces, který je ovlivněn mnoha faktory. Jak však bojovat s nadměrným pocením, které může zasáhnout do osobního i pracovního života? Poradíme, jak tento problém eliminovat a řešit.