Obsah článku
Ekzém se projevuje zánětem, suchostí, zarudnutím pokožky. Zároveň škrábáním ekzematické pokožky, která svědí, dochází ke zhoršení projevu. Bakterie, viry a škodlivé látky se tak snadněji dostávají do rány. A jelikož víte, že holt škrábání se nedá odolat, tak vám poradíme, jak se o pokožku starat, co pro ni více udělat, abyste předešli tomuto problému.
Díky poměrně vysokému výskytu v populaci se ekzém řadí mezi nejčastější onemocnění. Pod jeho označení náleží i další kožní onemocnění. Mezi nejčastější druhy ekzému patří atopický ekzém a dermatitida.
Příčiny aneb co ovlivňuje ekzém
I když zcela striktní příčiny nejsou známy, přesto mezi ně patří zejména genetika, alergeny, jako jsou pyly, prach, plísně, dále to je stres, nedostatek spánku, ústřední vytápění, klimatizace, agresivní čisticí a mycí prostředky. Rovněž tak cukrovka prvního typu může mít vliv na vznik ekzému.
Léčba ekzematické pokožky
Pokud se potýkáte s ekzémem, tak je jasné, že se ho nezbavíte během dne. Stejně tak samotná léčba je zdlouhavým procesem. Jsou případy, které se nevyléčí a žijí s ekzémem po celý život. Pozitivní je, že projevy lze zmírnit vhodně zvolenou léčbou, přístupem a samotnou péčí o pokožku. Na svědění a další projevy pomůžou chladné obklady, speciální krémy, masti či pasty. Mezi účinné látky, které přináší úlevu ekzematické pokožce, patří zinek, kyselina salicylová, dehet.
Dále pomůže kokosový olej, který pomáhá předcházet vysušení pokožky a má protizánětlivý účinek. Blahodárně působí bambucké máslo, které podporuje funkci přirozené ochranné bariéry pokožky, kterou zároveň nevysušuje, ale zklidňuje a zjemňuje. Dobrou službu udělá i měsíček lékařský svým protizánětlivým a antibakteriálním účinkem, k tomu zklidňuje podrážděnou a zanícenou pokožku. Pro udržení hydratace, rychlejší hojení je dobré aloe vera. Pozitivní vliv mají i ovesné vločky, které zmírňují podráždění pokožky, tlumí svědění a pomáhají udržet správné pH.
Péče o pokožku trpící ekzémem
Snažte se ji udržovat neustále hydratovanou, a to především po sprchování či v suchém počasí. Nekoupejte se dlouho, a ne v příliš teplé vodě, která pokožku ještě více vysušuje. Volte raději vlažnou vodu. Používejte přírodní mýdla. Obličej sušte jemným poklepáváním ručníku a nikoli třením. Doma pravidelně větrejte a nepoužívejte parfémované produkty. Volte kosmetiku vhodnou podle typu vaší pleti i dle ročního období. Krémy na pleť a kosmetiku obecně nabírejte keramickou lžičkou a nikoli kovovou. Novou kosmetiku vždy nejdříve otestujte na malém kousku vaší kůže pro případnou alergickou reakci.
Pozor na vhodné oblečení. Příliš těsné a z materiálu jako je například vlna, může akorát zhoršit průběh ekzému. Naopak mezi nejvhodnější materiály, na které se můžete zcela spolehnout, náleží bavlna, bambus či hedvábí. Nezapomeňte i na vhodný jídelníček. Je dobré zařadit příznivě působící potraviny s obsahem omega 3 mastných kyselin, probiotika, například kysané zelí, kimchi nebo tempeh.
Péče o pokožku v letních měsících
Působení slunečních paprsků může mít velmi pozitivní vliv, zejména na atopickou pokožku. Jenže zároveň také dokáže být příčinou okamžitého zhoršení, v některých případech v rámci dlouhodobého hlediska. Zásadní pro ekzematiky je se vyhnout spálení pokožky. Stejně tak se vyhýbat přímému polednímu slunci. S tím souvisí výběr kvalitní sluneční kosmetiky chránící před spálením. A v neposlední řadě volte bavlněné oblečení, které bude prodyšné a úměrné aktivitě.
Přečtěte si víc tipů pro zdraví
Jak jíst pomalu a vědomě: Mindful eating jako cesta ke zdraví i hubnutí
Krevní cukr a jeho vliv na naši náladu, energii a chuť k jídlu
Chřipka, angína, nachlazení? Jak nemocem předcházet a zvládnout je co nejrychleji
Zdravý mikrobiom: Jak střeva posilují imunitu a snižují riziko rakoviny
Maska na oči pomůže se spánkem, migrénou, úzkostí i vráskami. Jak a dle čeho vybrat tu pravou
Zdravé, přírodní a netoxické svíčky: Jak poznat, že vaše svíčka není jedovatá
Podzim ve znamení respiračních onemocnění: Jak se bránit a chránit
Retinol: Zázrak doporučován i dermatology. Podstat tkví ve správném použití, koncentraci a znalosti
Pokožka v létě: SOS pomoc na spáleniny a péče o kůži vystavenou slunci