Obsah článku
Co to je chřipka a jak se léčí
Chřipka je virové onemocnění postihující dýchací systém člověka. Přestože se jedná o asi nejčastější nemoc způsobenou viry v naší populaci a řada lidí ji považuje za sice nepříjemnou, ale nikterak nebezpečnou nemoc, opak je pravdou. Stejně jako na příklad Koronavirus, i chřipka mutuje a během 20. století dokázaly opakované chřipkové epidemie zabít po celém světě miliony lidí. V ČR podlehne v současnosti chřipce každoročně cca 2000 lidí.
Chřipkový virus se přenáší kapénkami šířícími se při dýchání, kýchání či kašlání a napadá především dýchací systém člověka. Do těla se dostává nejčastěji nosem nebo ústy.
Nejčastějšími příznaky chřipky jsou horečka, únava, kašel, bolest hlavy a hrdla, podrážděné oči a často i bolest celého těla. Naopak mezi příznaky chřipky nepatří rýma. Lidé si chřipku pletou často s nachlazením, nicméně to právě bývá doprovázenou rýmou. Obecně dopady nachlazení na lidský organismus bývají výrazně mírnější než je tomu u chřipky.
Pokud se chřipka nijak nezkomplikuje (například do nějakého zánětu či dokonce zápalu plic), trvá většinou maximálně týden až dva.
Pokud už chřipku dostanete, pak se léčí především klidem na lůžku, pitím čaje a odpočinkem. Z volně dostupných léků na chřipku zabírají například Paralen, Paralen grip, Aspirin či Acilpirin. Naopak na chřipku nezabírají antibiotika. Pokud chřipka neustupuje nebo má vážnější průběh, je určitě velmi vhodné zajít k lékaři a o léčbě se poradit s ním. Rozhodně by se chřipka neměla přecházet, hrozí pak závažnější zdravotní komplikace.
Vitamíny i volně prodejné léky byste měli mít ve své lékárničce víceméně neustále po ruce, abyste je mohli použít již při prvních příznacích chřipky. Seznam nezbytného vybavení, léků a doplňků stravy, které by neměly chybět v domácí lékárničce, si přečtěte v článku: Co patří do domácí lékárničky.
Rady, jak chřipce předejít
Lepší než chřipku dostat a léčit, je snažit se jí účinně předejít. Existuje celá řada odborných i tzv. "babských rad" z nichž některé opravdu zaručeně fungují. Podívejme se na ty nejznámější.
Co funguje jako prevence proti chřipce:
- zdravý životní styl - aktivní pohyb podporuje silnou imunitu a pomáhá tak v obraně proti většině nemocí, nejen chřipce
- pravidelné mytí rukou - zabraní kapénkové infekci
- pravidelné větrání - vysušený vzduch, který v zimních měsících máme v místnostech pomáhá viru chřipky déle přežít
- vyhýbání se místům s velkou koncentrací lidí - přetopené dopravní prostředky, přelidněná obchodní centra jsou v zimě ideálním místem k šíření chřipky
- vitamínové a minerální doplňky stravy - podporují imunitu, ideální je vitamín C, zinek, česnek či echinacea
Tip: Ušetřit za nákup minerálů a vitamínů v online lékárnách, jako je Benu.cz, DrMax.cz či Pilulka.cz můžete jejich nákupem proklikem přes Refundo.cz. Dostanete tak část peněz z nákupu zpět formou cashbacku. Navíc lze využít i různé slevové kódy a kupóny, které vám cenu ještě více sníží.
Jak funguje očkování proti chřipce
Další a to dokonce velmi důležitou a efektivní možností, jak chřipce předejít je očkování. To má samozřejmě, jak už to u očkování dnes bývá, řadu odpůrců či příznivců.
Ideálním časem, kdy se nechat proti chřipce naočkovat je hned na podzim. Tedy předtím, než chřipkové epidemie propuknou. Tělu totiž trvá většinou 10 až 14 dní než si vytvoří protilátky. Ty pak v těl vydrží několik měsíců a brání tělo proti infikování či proti těžšímu průběhu nemoci.
Ani očkování vám však nezajistí absolutní ochranu, Jak jsme již zmínili v úvodu článku, chřipka často mutuje a je tak dobré se nechat očkovat každoročně.
Přečtěte si víc tipů pro zdraví
Jak jíst pomalu a vědomě: Mindful eating jako cesta ke zdraví i hubnutí
Krevní cukr a jeho vliv na naši náladu, energii a chuť k jídlu
Chřipka, angína, nachlazení? Jak nemocem předcházet a zvládnout je co nejrychleji
Zdravý mikrobiom: Jak střeva posilují imunitu a snižují riziko rakoviny
Maska na oči pomůže se spánkem, migrénou, úzkostí i vráskami. Jak a dle čeho vybrat tu pravou
Zdravé, přírodní a netoxické svíčky: Jak poznat, že vaše svíčka není jedovatá
Podzim ve znamení respiračních onemocnění: Jak se bránit a chránit
Retinol: Zázrak doporučován i dermatology. Podstat tkví ve správném použití, koncentraci a znalosti
Pokožka v létě: SOS pomoc na spáleniny a péče o kůži vystavenou slunci