Osy k činkám

Posilování s činkami patří k činnosti, kterou můžete provádět v posilovně, ale také doma. Aby bylo posilování co nejúčinnější, je potřeba zvolit vhodnou osu (hřídel). Osy k činkám můžou být jednoruční nebo obouruční a mohou být zalomené nebo rovné. Existují rovněž speciální typy os, které jsou určeny pro posilování tricepsů. Výběr osy musí být přizpůsoben průměru tyče a hmotnosti činky. Pochlubte se svalnatýma rukama, které získáte díky vhodně složeným činkám!