GymBeam Chia semínka 900 g

Chia semínka jsou díky svému obsahu vlákniny, bílkovin a nenasycených tuků skvělým doplňkem zdravého jídelníčku Chia semínka se řadí mezi superpotraviny, které v sobě skrývají širokou škálu živin. Podobně jako ostatní semena, i chia semínka je výhodné zařadit do jídelníčku tehdy, když se snažíme konzumovat více nenasycených tuků. Navíc, když se nasycené mastné kyseliny nahradí těmi nenasycenými, přispějete k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi. Kromě toho mají i vysoký obsah vlákniny. V neposlední řadě jsou zdrojem bílkovin, které přispívají k růstu svalové hmoty nebo udržení optimálního stavu kostí.    Chia semínka můžeme zařadit do jídelníčku nespočetným množstvím způsobů. Nejjednodušší je posypat jimi jogurt s ovocem, ovesnou kaši či například zeleninový salát. Hodí se i jako chuťově neutrální přísada do smoothie, různých dezertů či jiných slaných nebo sladkých pokrmů. Zajímavé je i jejich použití ve formě chia pudinku, kdy po namočení ve vodě nebo mléce nabobtnají a získají gelovou konzistenci. V této formě je dokonce používají vegani jako náhradu za vejce. Chia semínka jsou skvělou výživnou potravinou i pro vegetariány a vegany.   Chia semínka a jejich výhody
patří mezi superpotraviny
mají neutrální chuť
mají vysoký obsah vlákniny
jsou zdrojem bílkovin
obsahují nenasycené mastné kyseliny
díky nenasyceným mastným kyselinám přispívají k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi
neobsahují GMO
hodí se jako přísada do jogurtu, kaše, smoothie a dalších sladkých nebo slaných pokrmů
jsou vhodné pro vegetariány a vegany
  Tabulka nutričních hodnot
Nutriční hodnoty
100 g
Energická hodnota
1825 kJ/ 436 kcal
Tuky
31 g
 - z toho nasycené mastné kyseliny
3 g
Sacharidy
2,1 g 
 - z toho cukry
1 g
Vláknina
37,9 g
Bílkoviny
20 g
Sůl
0,05 g
  Upozornění Skladujte na suchém místě mimo sluneční záření při pokojové teplotě. Alergeny: Může obsahovat stopy lepku, skořápkových plodů, arašídů, sójových bobů a sezamových semen.