Co je sebepoškozování? Sebepoškozování je zpu°sob, jakým neˇkterˇí lidé reagují na silné emoce, stres nebo vnitřní bolest. Nejčasteˇji zahrnuje úmyslné ubližování si, a to budˇ fyzicky (např. rˇezání, pálení, údery do teˇla), nebo jinými způsoby, které mohou teˇlu nebo psychice škodit. Lidé se k sebepoškozování uchylují z ru°zných du°vodu° – pro neˇkteré je to zpu°sob, jak se vyrovnat s prˇetěžujícími emocemi, pro jiné je to forma trestu nebo snaha znovu neˇco cítit v dobeˇ emocionální otupělosti. Ačkoli mu°že krátkodobeˇ prˇinést úlevu, z dlouhodobého hlediska neřeší skutecˇný problém a mu°že vést k ješteˇ hlubším obtížím. V čem mi vedení deníku pomůže? Pomocí deníkových zápisu° se mu°žete lépe zamyslet nad tím, co ve vás nutkání k sebepoškozování vyvolává a jaké jiné strategie vám mohou pomoci tyto pocity zvládnout. Na stránkách věnovaných reflexi následně můžete své deníkové záznamy průběžně vyhodnocovat a na základě toho dojít k hlubšímu uvědomění toho, co vám sebepoškozování přináší, jaké situace ho spouští a jaké způsoby zvládání emocí vám mohou pomoci bez nutnosti ubližovat si.
Zobrazit více Kde koupit
Podobné zboží
Pompo.cz – největší maloobchodní síť prodejen hraček v České republice. Pompo je zaměřeno především na prodej prémiových značek jako je LEGO, Mattel, Hasbro, Zapf Creation, Ravensburger a mnoho dalších.
Na e-shopu a ve vybraných prodejnách Pompo navíc naleznete široký sortiment kojeneckého zboží a oblečení, kočárky, autosedačky, vybavení pro rekreační sport a drobné dárky pro radost vašich blízkých.
Pompo plní přání…což je jejich heslo, které se snaží naplňovat beze zbytku.
